प्रोस्थेटिक खुट्टाको साथ योग गर्दै: स्वस्थ दिमाग र शरीर राख्ने

एम्प्युटीको रूपमा, तपाईं अझै पनि खुशी, इनामदायी, र उद्देश्यले भरिएको जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।तर लामो समयका प्रोस्थेटिक पेशेवरहरूको रूपमा, हामीलाई थाहा छ यो सधैं सजिलो हुने छैन।र कहिलेकाहीँ यो गाह्रो हुन गइरहेको छ।धेरै कडा।तर, यदि तपाइँसँग गर्न सक्ने मनोवृत्ति छ भने, हामीलाई थाहा छ तपाइँ कति टाढा पुग्नुहुनेछ र तपाइँ के गर्न सक्षम हुनुहुनेछ भनेर तपाइँ छक्क पर्नुहुनेछ।

एक चीज जसले तपाईंलाई स्वस्थ दिमाग र शरीर राख्न मद्दत गर्न सक्छ योग हो।हो, प्रोस्थेटिक लगाएर पनि योग गर्न सकिन्छ।वास्तवमा, हामी यसलाई सिफारिस गर्छौं।

योग एक प्राचीन उपचार अभ्यास हो

योग शरीरलाई तान्न र बलियो बनाउनको लागि एक शक्तिशाली तरिका हो, तर अझ बढी, यो दिमागलाई आराम र शान्त पार्ने, ऊर्जा बढाउने र आत्मालाई उठाउने बारे हो।समग्र स्वास्थ्य र आध्यात्मिक विकासको यो प्रणाली भारतमा पाँच हजार वर्ष पहिले सुरु भएको थियो।

विश्वास यो छ कि शारीरिक रोगहरु, तपाईले छुटेको खुट्टा जस्तै, भावनात्मक र आध्यात्मिक घटकहरु छन्।

योग अभ्यास गर्ने व्यक्तिहरूले मुद्रा, सास फेर्ने अभ्यासहरू, र ध्यान प्रयोग गर्छन् - ती सबैले सन्तुलन र मन, शरीर र आत्मालाई जोड्न सँगै काम गर्छन्।योग भनेको आखिर मिलन हो।

योगका धेरै प्रकार छन्।पश्चिममा सबैभन्दा सामान्य हठ योग हो, जसले तपाईंलाई कसरी आराम गर्ने र तनावलाई मुक्त गर्ने, साथै कमजोर मांसपेशीहरूलाई कसरी बलियो बनाउने र तंग भएकाहरूलाई तन्काउने भनेर सिकाउँछ।

प्रोस्थेटिक खुट्टा भएका मानिसहरूका लागि योग लाभदायक हुन्छ

जबकि सबैजना अद्वितीय छन् र व्यक्तिगत लाभहरू भिन्न हुन्छन्, निम्न केही तरिकाहरू छन् जसमा योग तपाईंको लागि राम्रो हुन सक्छ।यी अन्य एम्प्युटहरूको अनुभवमा आधारित छन् जसले योगलाई निरन्तर अभ्यासको रूपमा रोजेका छन्।

योगले तपाईलाई तनाव कम गर्न र दुखाइको सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ।जब तपाईं योग कक्षाहरू लिनुहुन्छ, तपाईंलाई विभिन्न सास फेर्ने प्रविधिहरू सिकाइनेछ।सास फेर्ने यी विशिष्ट तरिकाहरू तपाईलाई दुखाइ हुँदा प्रयोग गर्नको लागि उत्कृष्ट उपकरण हुन सक्छ।तिनीहरूले तपाईंलाई शान्त हुन र स्वस्थ तरिकामा दुखाइको सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

तपाइँ सम्भवतः तपाइँको शरीरका अंगहरु को बारे मा अधिक सचेत हुनुहुनेछ र सम्पूर्ण को रूप मा आफै को बारे मा अधिक सचेत हुनुहुनेछ - तपाईको खुट्टा बिना पनि।ढाड दुखाइ तपाईको लागि समस्या हुन सक्छ, र योगले यस प्रकारको दुखाइलाई कम गर्न सक्छ।

योगले तपाईंको बल र लचिलोपन सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि योगले मांसपेशिहरु बलियो बनाउन र लचिलोपन बढाउन मद्दत गर्दछ।

योगले तपाईंको जोर्नीलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्न सक्छ।नियमित रूपमा व्यायाम गरेर, तपाईं थप क्षतिबाट बच्न र आफ्नो जोर्नीहरूलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

योगले तपाईंको शरीरको पङ्क्तिबद्धता बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।कहिलेकाहीँ प्रोस्थेटिक्स भएका मानिसहरूले एउटा खुट्टालाई अर्को खुट्टामा राख्छन्।यसो गर्दा तपाईंको शरीरको पङ्क्तिबद्धता बन्द हुन्छ।तपाईं यो महसुस नगरी लङ्गडा हुन सक्नुहुन्छ, तर योगले तपाईंलाई थप चेतना दिन सक्छ र तपाईंको शरीरमा थप सहज महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

योगले तपाईंलाई सकारात्मक दृष्टिकोण राख्न मद्दत गर्न सक्छ।एम्प्यूटीको रूपमा, "गरीब म" जालमा पर्न सजिलो हुन सक्छ।योगले तपाईंलाई आराम गर्न र आफू र तपाईंको अवस्थासँग शान्तिमा रहन मद्दत गर्नेछ।

विभिन्न मुद्राहरूले शरीरमा सकारात्मक भावनाहरूको जागरूकतालाई बढावा दिन्छ र तपाइँलाई तपाइँको दुखाइलाई तटस्थ दिमागले अवलोकन गर्न अनुमति दिन्छ।यसरी, शरीरमा पसेको दुखाइ कम गर्न सकिन्छ।

प्रयास गर्नुहोस्, धेरै लाभ हुनेछ।